A Shaolin szerzetesek manapság is a világtól elzárva élnek kisméretű kolostorokban. Néhány Shaolin csoportra jellemző a kopasz fejbőr. A ruházatuk egyszerű és önvédelemre, illetve harcra tervezett. A szerzetesek a tanítványoknak a kung fu-t oktatják hosszú időn keresztül, hogy minden lépést el tudjanak sajátítani. A Shaolin életmód nem egyszerű, mivel sok megvonást, fegyelmet és koncentrációt igényel. A filozófiájuk fontos részét képezi a harcművészet.
A Shaolin szerzetesek soha nem tanítják egymagukban a harcművészeteket, hanem minden esetben ötvözik a gyógyítás és az öngyógyítás technikájával is. Az önvédelem egy külön ágba tartozik, hiszen nem a kung fu-tól megszokott mozdulatokat tartalmazza. Az önvédelem növeli az önbizalmat és legelsősorban a hölgyek számára nyújt jó választást. A speciális technikák segítenek átvészelni és túlélni az életben rengetegszer bekövetkező támadásokat. A védelem során Ön is elsajátíthatja a belső energiából sugárzó mozdulatsorokat, melyek bármikor jól jöhetnek.